Plan de Pausas Activas
Las pausas activas son un corto tiempo de descanso dedicado a estirar y/o ejercitar el cuerpo para prevenir lesiones osteomusculares, corregir la postura, disminuir el estrés y mejorar el desempeño laboral.
La importancia de una buena postura
Al hacer un trabajo, movimiento o adoptar una posición, siempre hay que tomar en cuenta que existe una manera y postura adecuada para realizar estas actividades, evitando lesiones a largo plazo o molestias en nuestro cuerpo.