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FisioPro  ⁄    Blog de Fisioterapia  ⁄    ejercicios
16Ago, 2019
ejercicios para aliviar el dolor de la ciatica

Ejercicios para aliviar el dolor de la ciática

FisioPro
ciatica, ejercicios, terapia física Ciática 1

La ciática es un dolor que comienza en la espalda baja y normalmente irradia hacia el área de los glúteos, la parte de atrás de las caderas y las piernas hasta llegar a los pies.

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8Ago, 2019
dolor de ciática en el embarazo

El Dolor de la Ciática en el Embarazo

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ciatica, ejercicios, embarazo, masajes, nervio ciatico Ciática

La ciática es la principal causa de dolor de espalda durante el embarazo. Las mujeres pueden aliviar los síntomas usando estiramientos, masajes suaves y otros remedios.

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20Sep, 2018
pausas activas

Plan de Pausas Activas

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buena postura, ejercicios, estiramiento, estres, pausas activas Varios

Las pausas activas son un corto tiempo de descanso dedicado a estirar y/o ejercitar el cuerpo para prevenir lesiones osteomusculares, corregir la postura, disminuir el estrés y mejorar el desempeño laboral.

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